Por ser um órgão vital o cuidado com o coração deve acontecer desde a sua formação por meio de exames e acompanhamentos de pré-natal. Ao longo da infância as batidas, ritmo e as funções do coração são acompanhadas pelo pediatra. Após a adolescência há situações em que se deve checar a saúde do coração, por exemplo: antes de iniciar uma atividade física, antes de um procedimento cirúrgico e em casos de doenças preexistentes, como: diabetes, hipertensão arterial, obesidade, colesterol alto, o tabagismo, sedentarismo, estresse, entre outras.

A prevenção das doenças cardiovasculares inclui diversos fatores, entre eles a prática regular de atividade física, não fumar, manter uma alimentação saudável, evitar o consumo excessivo de açúcar e alimentos industrializados, restringir a ingestão de bebidas alcoólicas, cuidar da saúde mental e controlar o estresse, realizar acompanhamento regular com cardiologista com a realização dos devidos exames.

Pacientes portadores de hipertensão arterial (pressão alta) podem e devem realizar atividades físicas, visto que esse é um dos pilares do tratamento. Porém o início das atividades em pacientes hipertensos requer uma avaliação inicial para o devido controle da pressão e também para prescrição da intensidade da atividade física a ser realizada.

Em boa parte das vezes sim, a hipertensão arterial é uma doença crônica que exige um bom controle ao longo da vida para que não cause danos em órgãos vitais como o próprio coração, cérebro, rins, retina. Principalmente em casos iniciais e nos quais a hipertensão está relacionada a maus hábitos de vida e obesidade a medicação pode ser suspensa com a perda de peso, prática de atividades físicas e melhora na alimentação, porém sempre orientado pelo seu médico assistente.